Clases grupales
Tu salud, en movimiento
Empezar a cuidarte es más sencillo y efectivo con nuestras clases de ejercicio terapéutico, diseñadas por nuestros fisioterapeutas especializados para ayudarte a fortalecer tu cuerpo, mejorar tu postura y prevenir lesiones.
Trabajamos en grupos reducidos, con atención personalizada y un ambiente cercano para maximizar los resultados.
Embarazo activo
Mantente activa durante el embarazo con ejercicios seguros y efectivos que fortalecen tu cuerpo, protegen tu suelo pélvico, previenen diástasis abdominal y te preparan para el parto
Postparto Activo
Recupera tu cuerpo tras el embarazo con ejercicios adaptados, centrados en la recuperación de tu abdomen y suelo pélvico.
Woman Fit
Clases pensadas para mujeres con patología de suelo pélvico o que simplemente quieren cuidarlo y prevenir disfunciones. Mejora tu control corporal y bienestar íntimo.
Espalda Sana
Cuida y fortalece tu espalda de manera segura. Combinamos ejercicios de fuerza, estiramientos y movilidad para ayudarte a mejorar la postura, reducir el dolor de espalda y aumentar la flexibilidad y la fuerza muscular.
Hipopresivos
Entrenamiento basado en ejercicios hipopresivos, ideal para tonificar el abdomen, mejorar la postura y proteger el suelo pélvico.
Ejercicio terapéutico
Ejercicio de fuerza y movilidad. Clases adaptadas a cualquier edad y condición, centradas en mejorar la movilidad, la fuerza funcional y la calidad de vida.
¿Por qué elegirnos?
Profesionales altamente cualificados con especializaciones en las áreas más innovadoras.
Atención personalizada para adaptar cada tratamiento a tus necesidades.
Instalaciones modernas en el corazón de Zaragoza, a un paso del Puente de Piedra.
Compromiso con tu salud: nuestra prioridad eres tú.
Talleres
Organizamos regularmente talleres, porque creemos que estar informados por profesionales actualizados es el primer paso hacia el bienestar.
Taller de suelo pélvico, cuidados del recién nacido, masaje infantil, manejo de los mocos, sueño infantil, primeros auxilios pediátricos, preparación al parto, lactancia…
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