Recuperación postparto
Tras el embarazo y el parto tu cuerpo necesita tiempo para recuperarse. Lo primero es descansar y disfrutar de esta nueva etapa con tu bebé.
Una vez pasados los tiempos necesarios y cuando te encuentres bien, tu recuperación comienza con una valoración de tu abdomen, diástasis y de tu suelo pélvico.
Valoración de abdomen, diástasis y suelo pélvico
Valoraremos como funciona tu abdomen, si hay diástasis abdominal, el tono y la fuerza de tu suelo pélvico, la presencia de prolapsos, el estado de las cicatrices (si las hay) y cómo reacciona tu cuerpo ante los esfuerzos.
Según esta valoración, nuestra fisioterapeuta especializada te indicará que es lo más conveniente para tu caso: si necesitas de un tratamiento individual y si puedes comenzar a realizar algún tipo de ejercicio.
¿Cuándo puedo hacerme la valoración?
Para tratar la cicatriz de la cesárea puedes venir a partir de la primera semana.
Si tienes cualquier molestia o dolor, no es necesario que esperes estos tiempos. Puedes acudir antes para que te ayudemos y aconsejemos.
Especializados en el tratamiento de diástasis abdominal y cicatrices
Si observamos en la valoración con ecógrafo que hay diástasis abdominal o fibrosis en alguna cicatriz (cesárea, desgarro, episiotomía), comenzaremos a
tratarlo cuanto antes en consulta para prevenir que nos de patología.
Combinaremos terapia manual, ventosas, vibración, neuromodulación y ejercicios activos con la tecnología INDIBA para mejorar la calidad del tejido
conjuntivo, liberar adherencias, mejorar la cicatrización y obtener los mejores resultados.
En cada sesión, revaluaremos con ecografía el estado de la cicatriz y como va respondiendo tu abdomen y línea alba al tratamiento.
Ejercicio en el postparto
Clases de postparto activo adaptadas a recuperarte después del parto,
realizando una progresión adecuada a ti y a cómo te sientes.
El objetivo principal es que puedas reincorporarte al ejercicio como lo hacías
antes de tu embarazo de manera segura.
Recupera tu abdomen y suelo pélvico.
Impartido por fisioterapeuta especializada.
Ven a entrenar con tu bebé.
Grupos reducidos de 6 personas.
¿Lista para empezar tu recuperación?
Cada postparto es distinto, y el tuyo merece una atención personalizada.
Te ayudamos a recuperar tu abdomen, suelo pélvico y confianza con un plan adaptado a ti, desde el primer día.